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美月 那智琉の日記とか

手帳とか日々のやりくりとかとか。要は雑記。

2017.05.21までのウィークリーだ。(」・ω・)」ホイ! #ジブン手帳同好会

えー。先週前半までは胃腸をぶっ壊し。。

食欲はあるけど、食べたものを下すという悪循環となっておりましたこの週。

はい(」・ω・)」ドーーーン!

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まぁ。そんな体調不良だったので急遽、、

水曜日に漢方薬局に駆け込んだのでした。_( _´ω`)_

症状を聞く限り、ちょっとウィルスが入り込んでいるかも?ってことで、

これを服用したおかげでだいぶ回復したのでした。

イスクラ勝湿顆粒|中医学・中成薬・漢方で皆様の健康を願う|イスクラ産業株式会社

五行草茶|中医学・中成薬・漢方で皆様の健康を願う|イスクラ産業株式会社

 

どこでウィルスをもらってしまったのか、、、思い出せん。グヌヌ。。

あと、おいらの肌荒れは小麦粉?まぁ、、パンのグルテンが原因では!!ってことでパンが好きな私はパンを少々控えることにしました。

以外に米粉100%のパンって売っていないのねぇ。

 

  (  ゚Д ゚) !毎日じゃなければいいんだ!毎日じゃ、、なければ。。

 

_( _´ω`)_ 引っ越し準備始めたよ。

ジブン手帳とムーンプランナーを使い生活改善を日々、勤めております。

んで、2015年の秋ぐらいからの目標であった今の住居からの引っ越しに手をつけました!

 

・。゚+.゚ヽ(●´ω`●)ノ。

今の住居は専門卒業後からずっと住み続けていたので約15年。。。

今年の3月がアパート更新時期のタイミングには間に合わなかったけど、なんとなく今ならいける引っ越し!と思いアパート更新時に不動産屋さんに相談しこの度、正式に退去のご連絡をしたのでした。

あとね。自分以外の人と同居は自分の部屋がないと無理となんとなく思っていた節もあるんだけど、今は多分大丈夫な気がすると思うようになったことも大きいかも。

なので、引っ越し先は彼氏宅に転がり込む形になるのでした。

そろそろ引っ越しまで1ヶ月!今日すでに引っ越し業者を確定させ、使わなくなる家電は不用品回収業者に依頼済み。

 

引っ越し業者、、赤帽を探してお願いしようかなと思ったけど色々調べたら下記のようなサイトができておりまして、、ここから探しちゃいました。

curama.jp

単身者向けの格安引っ越しが見つけ安かったのと、同時に不用品回収業者カテゴリーもあって探しやすかったので。^^;

今はネットでなんでもあるなぁ。本当に。

リサイクル家電の処分は本当にどうしようと思っていたので助かった。

引っ越し先では使わないけど、今はまだ必要なものだからタイミングがねぇ。。

お願いした後のことはまた引っ越し後にきになることがあれば書くかも。

 

 持って行くものはできるだけ最小限にするつもりだけども、キッチンツールは持っていく。(確定)

作り置きに必要なホーロー容器もそのまま持って行くしー。

そんな状態だもんで、これから忙しくなんどー。

引っ越し以外にもすることが1つできたしね。(`・ω・´)キリッ!

 

 

 

 

2017.05.01から05.14までのウィークリーだ。             (」・ω・)」ホイ! #ジブン手帳同好会

_( _´ω`)_。。胃腸の具合がいまいちなのに食欲は旺盛です。

ってことで二週間分!

まずは2017.05.01〜05.07までのウィークリーだ(」・ω・)」ホイ!

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千葉、茨城方面に行って神社巡りしつつの御朱印ゲットなんかしてました。

うなぎうまかったです。(゚Д゚)ウマー!

あと、とっても行って見たかったエシレバター直営店で販売している、エシレバター50%配合されたクロワッサン(無塩バタータイプと有塩バタータイプがある)をゲットするべく、1時間ぐらいならびゲットしました。(゚Д゚)ウマーですた。

その影響か。翌週から胃腸の具合がいまいちなのでした。(実は今も)

 

2017.05.08〜05.14までのウィークリーだ(」・ω・)」ホイ!

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実は先週、ちょっと体調がちょっといまいち。

生理前だったんだけど、PMS(生理前症候群)が謙虚に悪化してでた感じでしてね。

仕事ができなくなるほどではなかったけど地味に吐き気というかまぁ、これがつわりというものか!という感じの症状が出たのでした。

生理くるのもちょっと初めて不安になるほど、遅かったしね。(^◇^;)。。

そんなこんなで、先週末ぐらいからメインの食事がややお粥率が高くなるのでした。

今も、胃腸は完全復帰ではないのです。。_( _´ω`)_。

普通にはらへで食べたいものあるのにー!ムキー!

 

そんなこともありまして、、飲んでる漢方薬も変わったのでありました。

https://www.instagram.com/p/BUEXDu8lF2L/

来週の木曜日まで飲む漢方のラインナップはこちらです。①いかにも中華系な画がある奴。(クソ苦い)私にとってはよい睡眠を確保するため!あと、痰が下に降りない感じのをスムーズに。(だったはず)②ピンクのこの中では1番単価が高い高級品。。一粒、150円..カエルの卵の薄皮?等々入ってるそう、。特効薬で肌を整える!③一番下にある横な袋状の奴。シナモンのような、、スパイスちっくな味。これは朝晩。ホルモンバランスがみだれ気味なのでシロップタイプからかわった。溜まっている血を流す!(`・ω・´)キリッ! _( _´ω`)_ 胃腸を整えるため、明日のお昼もお粥かなー。今週末はちと下痢気味だったし。(おかげで体重落ちた)

 

2017.04.17から2017.04.30までのウィークリーだ!(」・ω・)」ホイ! #ジブン手帳同好会

えー。GW最終日のまったり胃腸を休める日なので、

一気に2週間ぶんドーーーーン!(」・ω・)」!

 

2017.04.17-23までのウィークリー

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この週は、漢方薬局に行った週だったからその時にメモったものもタスクメモ欄にかきこしております。はい。

業務中のおすすめなお茶とか、おすすめの食用油とか諸々。

このころから、クロワッサン熱が勃発しているため、成城石井に立ち寄りしてたりしました。_( _´ω`)_

 

2017.04.24-30までのウィークリー

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だいぶ、久々に超会議に行きました。

前に行ったのは、、初回か、、2回目ぐらいの時だったけど、メイン会場の雰囲気が協賛企業色?強め?てか、万人受け気味な印象でした。

(_・ω・)_バァン!フード!!つまらんではないか!!!なぜに!謎フードを作らないのか!

 

ってことで、一番ニコ動色が強く安心できるカオス感は離れのフロアの方でした。

あ!超歌舞伎も見ました。まぁ、、音響、プロジェクションマッピング共にすごいという印象でした。(金賭けてんなぁー)

そうそう、このタイミングで「ズボラヨガ」をやり始めてみたりとか。

スキンケアアイテムも見直したいなぁってのもあって、予算だてのメモをがっつり書いております。

あとは、ずっとそのまま放置してた不要PCをappleの処分センターに出しました。

_( _´ω`)_ さて、午後もまったりしようかな。

スキンケアアイテムの見直し。

漢方と食養生をなんとか、

頑張ってアトピーを出にくくなってきているんだけど、

ふと、、、

スキンケアやベースメイクアイテムを見直したくなって来ております。はい。

 スキンケアアイテムの見直し。

今は無印良品の敏感肌高保湿のをつかっているんだけど、可もなく不可もなく。

ずっとつかっているのは、わりかししみにくいから。

季節の変わり目が1番荒れやすい私の肌。

 んで、皮膚が薄く万年乾燥肌、水分油分共に足りない。

今使っているもの。

  • クレンジング:ファンケル マイルドクレンジングオイル
  • 洗顔    ;無印良品 敏感肌 泡洗顔フォーム
  • 化粧水   :無印良品 化粧水 敏感肌 高保湿
  • 乳液    :無印良品 乳液  敏感肌 高保湿
  • プラスα   :無印良品 ホホバオイル(漢方薬局でアロマオイル足してもらったもの)

自分の年齢からすると、そろそろエイジングケアをと言いたいところだが、肌があれるとものによってはしみるので一番値段的にもお肌的にも無難なラインナップとなっております。

 

 もう少し、保水&保湿が実感できるものにして見たい。(`・ω・´)

切り替え検討中 ラインナップ!

瑞花露(スイカロ)シリーズ 

瑞花露薬用保湿ローション

瑞花露薬用保湿ローション|中医学・中成薬・漢方で皆様の健康を願う|イスクラ産業株式会社

瑞花露薬用保湿クリーム

瑞花露薬用保湿クリーム|中医学・中成薬・漢方で皆様の健康を願う|イスクラ産業株式会社

 

サンプルをいただき、使いごごちはまずます。

てか、クリームが超しっとり!

ローションもよかったけど、荒れていたあたりがちょっとカーッとしみたので荒れているときは使えないかも??クリームだけにしようかなぁ。

ちなみに急なカサカサように、これは買ってしまいましたが?

瑞花露薬用スキンケアスプレー|中医学・中成薬・漢方で皆様の健康を願う|イスクラ産業株式会社

ポーチサイズで、お値段もまぁ、、許容範囲だったのでね。

リスブラン化粧品

リスブラン化粧品 Lisblanc

ここのハンドクリームのサンプルを漢方薬局さんにいただいたんだけど、すっと馴染んでなおかつ保湿たかったので非常に気に入ったんですよ。

ハンドクリームのお値段も許容範囲だったので次行くときにgetしようと思っているけど、ここのスキンケアアイテムも気になりましてサイトに美容相談メールフォームを見つけたので送ってみました。

昨日、超丁寧なご返信メールがきてました。

商品の説明(自社製品の特徴も交えつつ)&お手入れ方法まで!!

おすすめされたのは以下の商品

洗浄アイテム

クレンジング;PWSクレンジング 

洗顔料   :ノンEウォッシュ

 

保水・保湿アイテム

プレ美容液:ミネラルバランス

化粧水  ;ノンEローション マイルド

 

保護アイテム

美容オイル;ナチュラルスキンオイル

乳液   ;ノン Eミルキー

クリーム(軽め;ノンEクリーム

クリーム(rich :PWSアリメント

 

他に美白ケア&UV対策ケアもご紹介いただきました。むふ。

メールの内容も押し付ける感じが全くなく、好印象!

 予算も算出してみたんだけど、まぁ、、、ざっくりと2倍増しになる感じなんだよなぁ。

とりま、サンプルをいただかねば!

(・∀・)!! シンプルだけど、しっかり保水!保湿!したいもんね!

 

今年は色々土台を作っていくスタンスで。(`・ω・´)キリッ

食養生もちょっと覚えて行きたいな。|_・。)

ずぼらヨガを取り入れるますた。(確定)

_( _´ω`)_えー。今、服用している漢方は。

 

  • 朝夜 シロップタイプの漢方
  • 朝  デトックス系な粉薬
  • 夜  よく寝る為よりな粉薬。超苦い。

この三点セット。

 

お薬以外でも、寝る前に寝る体制をと考えていたところに本屋で見つけてしまった。

ずぼらヨガ!

自律神経どこでもリセット!  ずぼらヨガ

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

 

早速、昨日の夜にリラックス系なコースをやってみました。

ポーズはどれも難しくない。

んで!今日!なんだか、ぐっすり寝れた!

心なしか、背骨が補正されたかも??!!(なんだか、楽!)

お気軽な内容だったけど、これはいいや!('∀')ヒャッハー!

続けて見るべし!(`・ω・´)キリッ

 

2017.04.16までのウィークリーだ!(」・ω・)」ホイ #ジブン手帳同好会

(_・ω・)_。お試ししていた。この週。。

 

(」・ω・)」ホイ!

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まぁ。。ツイッタでお見かけしたゆるプラを試したけど、私には向かんなと早々に見切りをつけました。試したのはこの週だけです。はい。

あと、朝いちにおかゆを食す生活を初めて見ました。

ただ、食べる時間が早すぎるので、、。朝マックももしゃりますが、、。

(出ないとお昼まで、お腹が持たない)

まぁ。この週はそんな感じ。_( _´ω`)_