漢方薬局でかんぽーそーだんしたぞい。(｣･ω･)｣ﾎｲ
えー。1月13日（金）にですねぇー。
漢方相談をしてきました！(`・ω・´)ｷﾘｯ
食生活を独自で頑張ってもなかなか、改善しないなぁってのがありましてね。
│д・)＜色々と！
自炊はだいぶ習慣化したので、タイミング的にもよいかと思いましてね。
私が訪れたのは職場からでも通いやすい。
イスクラ薬局 六本木店
ここへ仕事帰りにいきました。
今、気になるのは、、。
基礎体温と冷え性からかなーっておもっていたんだけど、そこそこ皮膚炎起こしていたおいらをみて、、、。
基礎体温とかより！！
アトピーがさき！！！
って事に。 (;˙Д˙) ！
基礎体温や冷え性は温める必要があるけど、アトピーは炎症を起こしているので逆に冷やす(炎症を抑える)必要があるから、漢方自体が相反するそーな。
なので、この場合はアトピーを治す事を優先にして改善したら症状を再度みて、基礎体温&冷え性の改善を図るらしい、。
今回は初回ってことで、普段の食生活や睡眠時間、お通じの状態、ストレスの感じ具合ナドナド、、くまなく薬剤師さんの質問に答えつつのお話に。
１時間の予定が、、１時間３０分までとなりました。
（ぶっちぎりで営業時間オーバー。。）
私、わりかし。昔から便秘気味で、、。
腹痛で学校を休んでることも多かったのですよ。小学校の時は。
イスクラ薬局さんの中医学的には、皮膚炎を起こしている人は高確率で、腸の状態がよくないから皮膚が炎症を起こすという考え方。
（内蔵の皮も皮膚と１枚で繋がっているという考え！）
炎症ってことで「熱」もこもっているのでそれを抑える必要も。。
あと。。私。。。コーヒー飲みすぎ！って言われました！（ギャー！）
カフェインは朝飲めば、夕方まで残っているそう。。（おぉ。。）
あとねー。私、、早くて10時代、遅くても11:30ぐらいまでには寝るようにしているのですよ。。
そうすると、、夕飯はできれば17時か18時がいいらしいけど、、家に着くのが19時近く、、早くて！も！
なので、夜は消化のいいものをよく噛んで食べること、夜遅すぎてどうしても食べたい時はスープだけの方が胃腸に良いそうな。(°_°)！
そんな話を聞きつつ、、終盤で今の舌の状態を見て、、「むくんでいる。。」と診断され、ご担当いただいた方が悩みに悩んだ結果。。
今回、買った漢方
婦宝当帰膠B
婦宝当帰膠B はシロップタイプの漢方で、１瓶からの販売だったので仕方ないかなとゲット。
測りやすいこのカップも頂きました。
これの内側にうっすらと凹凸でだけど、、うっすらと線が入ってましてね、それが量のメモリがわりになって、そのままお湯を入れて飲めます。
ちなみに他の粉末や顆粒タイプの漢方も一緒に入れて飲んでも大丈夫とのこと♪
ただ、家にいる時はいいんだけど週末は相方の家にお泊まりも多いので、どうしようと考えた挙句、外出時はダイソーで買ったタレビンに必要量をなんとか入れて持って行きました。
ちなみに朝晩と２回の服用。
服用してちょうど、１週間ぐらいだけど、、いつもはこの夜の時間クッソ寒いけど、まだマシな事に気づく。。 (;˙Д˙) ！髪のパサつきも気になっていたけど、そういやそんなにパサついてないぞ？？？！！
あとねー。基礎体温くっそガタガタだったんだけど、、服用して１週間のグラフがスッゲェガタガタじゃない！つい先日はちょっと体温があがったけども、結構落ち着いて来ているぞ。。。？？？？
清営顆粒
これはアトピー改善のため！肌荒れを抑えるため！便秘解消のため！
的なもので服用することに。
服用は私の場合、朝晩の２回とのこと。
全快までは行けていないんだけどね、だいぶ改善したのですよー。
塗り薬塗っていないのに初めて服用した翌日から、荒れていた喉のあたりが！
顎まで炎症来ていたんですけど、これのおかげかだいぶ落ち着きました。
なんだろー、化粧水と乳液を塗ってそのまま落ち着いて来ているような実感。
これはかんぽーすげぇと思ったのですた。
晶三仙
これは、私が夜食べるのがやっぱ遅めってことでご紹介いただいた漢方。
消化を助けるものとのこと。
食べすぎた時（飲み会とかで）にも、ちょっと食べすぎに伴う胃もたれにもいいそうな。
これを夕食あとに服用。
シロップタイプは１瓶からの販売しかできないって事だったけど、他のものは分包タイプなので１つからの販売OK。
初回は２週間服用して様子を見る事になったので、顆粒や粉タイプは２週間分を購入。
27日に次回の漢方相談予約をしたので、今度の金曜日に再度行く予定です。
まぁ、食生活、生活習慣の改善も必須なんだけど、それでもなかなか改善しないけど病院いくほどでもない状態？な時はかんぽーでかんばって見る事もありかなー。
('∀')！作り置きおかずのひんすう見直しにもなったし！
('∀')！ちょい頑張るべ！
