野菜メインに自然となってた!
えー。
お弁当生活。
作り置きおかず生活。
要は自炊生活が半年ぐらいたちますた。
(´・ω・`)!
んで、よくよくおもうと、
野菜の摂取率が格段にあがりますた!
これから、夏が本格的にくるにあたって、葉の物の作り置きペースは工夫が必要かとおもうけど、、。
それにしても、野菜くっとるわ。
そんな生活をしているので、たまにですねー。
ジャンキーなものを食べたくなるんですよぉ。
んで、1日ほどジャンキーな食生活すると、、肌が荒れるw
なんで今は連続はしないおって決めてまふ。(o゚◇゚)ノ
年明け前までは、自炊はほとんどしてなかったんだけどねぇ、、_(:3ゝ∠)_
さすがに35すぎると、自分の老いを感じるものですな。(´・ω・`)
まー。そんな生活を過ごしていた結果。
体重が自然に減りますた!
2〜3は減ったかも、、。
おなか周りがすっきりです。
大幅な肌荒れがだいぶ改善!
ずっとカサカサカユカユが治まってきた気がする…..。
食材は近所のスーパー。
調味料は近所のスーパーで入手出来る程度の無添加系へシフト
(´・ω・`)あ!お砂糖は甜菜糖に完全切替したので、
ナチュラルハウスとかでかったりします。砂糖と唐辛子は。
食器洗い用の洗剤はかんぜんに、無添加系。
でないと。手がひどいことに。。( ̄。 ̄;)
まぁ、そんなとこかな。
こりからも、ぼちぼち生活改善すすめまふ。
(´・ω・`)やはり、ふゆになったら、、味噌をしこみたいのぅ。