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美月 那智琉の日記とか

手帳とか日々のやりくりとかとか。要は雑記。

体調管理のこと

2017.05.21までのウィークリーだ。(」・ω・)」ホイ! #ジブン手帳同好会

えー。先週前半までは胃腸をぶっ壊し。。 食欲はあるけど、食べたものを下すという悪循環となっておりましたこの週。 はい(」・ω・)」ドーーーン! まぁ。そんな体調不良だったので急遽、、 水曜日に漢方薬局に駆け込んだのでした。_( _´ω`)_ 症状を聞く限り、…

2017.05.01から05.14までのウィークリーだ。             (」・ω・)」ホイ! #ジブン手帳同好会

_( _´ω`)_。。胃腸の具合がいまいちなのに食欲は旺盛です。 ってことで二週間分! まずは2017.05.01〜05.07までのウィークリーだ(」・ω・)」ホイ! 千葉、茨城方面に行って神社巡りしつつの御朱印ゲットなんかしてました。 うなぎうまかったです。(゚Д゚)ウマー! あと…

ずぼらヨガを取り入れるますた。(確定)

_( _´ω`)_えー。今、服用している漢方は。 朝夜 シロップタイプの漢方 朝 デトックス系な粉薬 夜 よく寝る為よりな粉薬。超苦い。 この三点セット。 お薬以外でも、寝る前に寝る体制をと考えていたところに本屋で見つけてしまった。 ずぼらヨガ! 自律神経…

丁寧な生活を邁進中。

自炊&お弁当生活を続けていますが、1年すぎておりました。 ( ゚Д ゚) ! 今年の1月から、漢方薬局にも通うようになりまして、、持病でもあるアトピーがちょい悪化気味な時とか、ストレスもやもや感が増した時の対処?的な食材なんかも覚えまして、より丁寧な…